随着春季的来临，越来越多的学生得了春季抑郁症，其中绝大多数是即将毕业的学生。

专家指出：春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。性格内向或者暴躁、不自信的人更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。预防春季抑郁症，除了去心理科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄治疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜、多晨跑、多走出家门，融入生机勃勃的大自然。吃蔬菜可以疏通肝气，晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，对身心健康大有裨益。